Высокотехнологичное оборудование и технологии для спортивной и восстановительной медицины, медицинской реабилитации и фитнеса.

Влияние дозированной вибрационной тренировки на показатели поверхностной ЭМГ у спортсменов

А.А. Михеев, д-р пед. наук, доцент; Н.Е. Вороницкий

Настоящее исследование было предпринято для определения влияния дозированной вибрационной тренировки (ДВТ) на показатели поверхностной ЭМГ у спортсменов.

Целью исследования явилась нейрофизиологическая объективизация влияний метода стимуляции биологической активности (СБА) и дозированного вибротренинга (ДВТ) на нервно-мышечный аппарат спортсменов в различных режимах его функционирования [1, 2].

Задачи исследования

Посредством данных поверхностной ЭМГ:

  • провести сравнительный анализ изменений биоэлектрической активности мышц при выполнении статических упражнений в различных режимах растягивания с применением и без применения вибрации;
  • провести сравнительный анализ изменений биоэлектрической активности мышц при выполнении изометрических упражнений с применением и без применения вибрации;
  • провести сравнительный анализ изменений биоэлектрической активности мышц при выполнении вибрационных и традиционных динамических упражнений.

Методы и материалы

Для решения поставленных задач использовался метод электромиографии. Электромиография (ЭМГ) это комплекс методов оценки функционального состояния нервно-мышечной системы, основанный на регистрации и качественно-количественном анализе различных видов электрической активности нервов и мышц. В настоящем исследовании были использованы следующие электронейромиографические методики — поверхностная ЭМГ мышц нижних (m.biceps femoris, m. triceps surae, m. quadriceps femoris) и верхних (m.triceps brahii) конечностей.

Методика поверхностной ЭМГ основана на регистрации биоэлектрической активности мышц с помощью поверхностных (накожных) электродов и позволяет ориентировочно оценить сократительную способность мышц [3, 4]. Процедурная сторона реализации методики выглядела следующим образом: на наиболее выступающую часть мышц, вдоль мышечных волокон, крепились поверхностные электроды с фиксированным расстоянием, равным 20 мм. Заземляющий электрод располагался на противоположной конечности. В местах наложения электродов кожа испытуемых обрабатывалась спиртом и смачивалась изотоническим раствором хлорида натрия. Во время записи испытуемые находились в удобной позе, в помещении обеспечивалась комфортная температура воздуха. Вначале оценивалась спонтанная активность мышцы в покое, а затем регистрировалась ЭМГ произвольного движения при максимальном мышечном сокращении. Анализировались следующие параметры поверхностной ЭМГ: максимальная амплитуда, средняя амплитуда, средняя частота. Амплитуда и частота интерференционной кривой отражает суммарную активность задействованных при максимальном мышечном сокращении двигательных единиц. Двигательная единица (ДЕ) — это комплекс, состоящий из периферического мотонейрона, его аксона и группы мышечных волокон, иннервируемых этим аксоном. В норме амплитуда интерференционной ЭМГ, т.е. ЭМГ максимального мышечного сокращения, равна 1-2 мВ, частота — около 50 Гц.

Для моделирования вибрационной нагрузки использовались стимуляторы медицинские биомеханические «Гризли» с подъемником и со стойкой. Частота вибрации составляла 20-30 Гц, амплитуда перемещения вибратода 4 мм, ускорения 0,74 g.

Организация исследований

В исследованиях приняли участие 8 высококвалифицированных спортсменов мужского пола, специализирующихся в хоккее с шайбой. Средний возраст испытуемых составил 25,5±3,8 лет, средняя масса тела 73,28±1,81 кг, средняя длина тела 177,85±2,44 см, средняя масса мышечной ткани 37,59±2,71%, средняя масса жировой ткани 17,36±2,21%, средний стаж занятий спортом 14,2±2,9 лет.

Первый этап исследования был связан с регистрацией и анализом поверхностной ЭМГ при использовании традиционных методов тренировки и под воздействием вибрационных упражнений по методу СБА при выполнении статических упражнений в различных режимах растягивания мышц задней поверхности бедра (m.biceps femoris) и голени (m. triceps surae). Для растягивания m.biceps femoris спортсмены выполняли традиционные наклоны вперед к выпрямленной ноге, согнутой в тазобедренном суставе под углом 90 о. При выполнении вибрационного варианта этого упражнения нога, к которой производились наклоны, дистальной частью опиралась на вибратод биомеханического стимулятора. Для растягивания m. triceps surae традиционным способом спортсмену, стоящему на полу, предписывалось выполнять наклон тела вперед за счет вращения вокруг фронтальной оси голеностопного сустава, не отрывая пятку от пола. При растягивании m. triceps surae в стимуляционном режиме, спортсмен становился на тренировочное устройство, опираясь на вибрационную платформу так, чтобы в исходном положении пятка находилась навесу.

Сначала были зарегистрированы ЭМГ данных мышц, находящихся в покое. Затем — поверхностные ЭМГ при выполнении растягивании мышц с различной интенсивностью:

  • растягивания средней интенсивности в наклоне с удержанием (статическое упражнение, обеспечивающее неизменную среднюю длину растягиваемой m.biceps femoris);
  • растягивания максимальной интенсивности с выполнением акцентированных наклонов туловища (динамическое упражнение, обеспечивающее изменение длины растягиваемой m.biceps femoris);
  • растягивания максимальной интенсивности в наклоне с удержанием туловища в крайнем нижнем положении (статическое упражнение, обеспечивающее неизменную максимальную длину растягиваемой m.biceps femoris);

Второй этап исследования был связан с регистрацией и анализом поверхностной ЭМГ m. quadriceps femoris , m. triceps surae и m.triceps brahii при выполнении изометрических упражнений (в статических положениях при сокращенных мышцах) с применением и без применения вибрации. В обычных условиях испытуемые опирались конечностями на неподвижную опору, а при использовании метода СБА — на вибрирующее устройство. Предварительно были произведены записи ЭМГ покоя m. quadriceps femoris , m. triceps surae и m.triceps brahii. Сравнивались поверхностные электромиограммы четырехглавых мышц бедра (m. quadriceps femoris) в процессе 10-секундного удержания предписанных статических поз:

  • в положении стоя при углах сгибания в коленных и тазобедренных суставах 90о;
  • в положении стоя при углах сгибания в коленных и тазобедренных суставах 130о;

В процессе регистрации интерференционной ЭМГ m. triceps surae испытуемые, из исходного положения «основная стойка», выполняли полное подошвенное сгибание стоп и в течение 10 секунд удерживали это положение. При вибротренинге испытуемые производили это движение, стоя на вибрационных платформах.

В процессе регистрации ЭМГ m.triceps brahii спортсмены в течение 10 секунд выполняли изометрическое упражнение «упор сидя сзади» c опорой руками на вибрационные устройства. Углы сгибания в локтевых суставах равнялись 90о.

Третий этап исследований был связан с регистрацией и анализом поверхностной ЭМГ m. quadriceps femoris, m. triceps surae и m.triceps brahii в процессе выполнения традиционных и вибрационных динамических упражнений. Предварительно были произведены записи ЭМГ покоя m. quadriceps femoris , m. triceps surae и m.triceps brahii. В процессе регистрации ЭМГ m. quadriceps femoris спортсмены выполняли приседания с применением и без применения вибрации. Регистрация ЭМГ m. triceps surae проводилась при выполнении сгибательно-разгибательных движений в голеностопных суставах в положении стоя. При регистрации ЭМГ m.triceps brahii спортсмены выполняли сгибания и разгибания рук в положении «упор сидя сзади» в обычных условиях и под действием вибрации (в упоре руками на вибрационные платформы). Во всех упражнениях темп движений был регламентирован — один цикл движений за одну секунду.

Результаты и обсуждение

Полученные данные представлены в таблицах 1 — 8 и на рисунках 1 — 6. При анализе результатов первого этапа исследований, в частности поверхностной электромиограммы m. biceps femoris в покое и интерференционной ЭМГ было определено, что основные характеристики находились в пределах нормальных значений. Максимальная амплитуда интерференционной ЭМГ составила 3266,6±203,2 мкВ, средняя амплитуда 1000,9±311,5 мкВ, средняя частота 48,1±1,4 Гц (табл. 1).

Таблица 1.

Среднегрупповые показатели ЭМГ m. biceps femoris в различных режимах растягивания при выполнении традиционного и вибрационного упражнения (Хср±Sx), (n=8)

Параметры

Состояние

покоя

Максимальное сокращение мышцы

Упражнения для растягивания мышц задней поверхности бедра

средней интенсивности, в наклоне с удержанием

средней интенсивности, с акцентированными наклонами

максимальной интенсивности, в наклоне с удержанием

1

2

1

2

1

2

Максимальная амплитуда, мкВ

80,6±

2,2

3266,6±

203,2

163,6±

12,8

363,8±

16,1*

2502,4±

107,7

854,5±

86,5*

227,1±11,8

441,9±14,3*

Средняя

амплитуда, мкВ

72,3±

3,4

1000,9±

311,5

113,5±

11,3

201,8±

9,7*

623,3±

53,8

204,9±

44,6*

137,4±12,5

201,1±

11,5*

Средняя

частота, Гц

42,2±

1,7

48,1±

1,4

42,1±2,9

96,4±

3,7*

91,4±

2,6

29,1±

1,8*

36,3±

1,2

81,6±

3,3*

Примечания: 1- показатели в упражнении без применения вибрации; 2 — показатели в упражнении с применением вибрации;

* — достоверные различия между показателями ЭМГ при выполнении традиционных и вибрационных упражнений (P<0,05)

Анализ основных показателей поверхностной ЭМГ m. biceps femoris при выполнении статических упражнений в режиме растягивания средней интенсивности в наклоне с удержанием, показал достоверное (P<0,05) превышение максимальной амплитуды ЭМГ на 122% , средней амплитуды на 78% и частоты ЭМГ на 129% при вибротренировке по сравнению с аналогичными показателями ЭМГ без применения вибрации (рис. 1, поз. 1, поз 4).

Рис. 1. Динамика максимальной и средней амплитуды ЭМГ m. biceps femoris
во время выполнении традиционного и вибрационного упражнения

При втором варианте исполнения упражнения — растягивании максимальной интенсивности с удержанием, без акцентированных наклонов туловища, выявлена аналогичная тенденция — достоверное (P<0,05) превышение максимальной амплитуды ЭМГ на 94% , средней амплитуды на 47% и частоты ЭМГ на 125% при вибротренировке по сравнению с аналогичными показателями ЭМГ без применения вибрации (рис.1, поз. 2, поз. 4).

При выполнении упражнения в растягивании средней интенсивности m. biceps femoris с акцентированными наклонами туловища выявлена противоположенная тенденция. В тренировке с вибрацией показатель максимальной амплитуды ЭМГ составил лишь 34% от показателя, зафиксированного в тренировке без воздействия вибрации, а показатели средней амплитуды и частоты ЭМГ достигли уровня 33% и 32% соответственно (рис.1, поз. 3, поз 4).

Исходные данные ЭМГ покоя, интерференционной ЭМГ, а также ЭМГ при растягивании m.triceps surae во время тренировки с вибрацией и без вибрации приведены в таблице 2 и на рисунке 2.

Таблица 2

Среднегрупповые показатели ЭМГ m. triceps surae при выполнении растягиваний с применением традиционного и вибрационного упражнения СБА (Хср±Sx), (n=8)

Параметры

В состоянии

покоя

Максимальное сокращение мышцы

Традиционное упражнение

Вибрационное упражнение

Максимальная амплитуда, мкВ

103,6±22,4

2075,2±243,7

1042,5±125,4

2211,9±138,5*

Средняя

амплитуда, мкВ

77,4±12,5

431,8±30,2

324,4±16,6

444,6±14,9*

Средняя

частота, Гц

42,2±1,2

95,3±2,4

106,3±4,2

190,8±5,3*

Примечания: * - достоверные различия между показателями ЭМГ при выполнении традиционных и вибрационных упражнений (P<0,05)

Анализ полученных данных (табл. 2) позволяет говорить о том, что среднегрупповые значения всех изучаемых параметров в тренировке с применением вибрации были достоверно (P<0,05) выше, чем при выполнении упражнений с использованием традиционных приемов. Наибольшая разница отмечена в значениях параметров максимальной амплитуды ЭМГ. При вибротренинге она была на 112% выше, чем при обычных растягиваниях. Соответственно, значения средней амплитуды и средней частоты ЭМГ в тренировке с применением вибрации были выше на 37% и на 79%. На рисунке 2 приведены диаграммы, отражающие вышеописанные соотношения максимальной и средней амплитуды ЭМГ (поз. 1), а так же средней частоты ЭМГ m. triceps surae (поз. 2) при выполнении растягиваний с применением и без применения дозированной вибрации.

Поз.1.                                                                           Поз. 2.

Рис. 2. Динамика максимальной и средней амплитуды ЭМГ (поз. 1), а так же средней частоты ЭМГ (поз. 2) m. triceps surae при выполнении растягиваний с применением и без применения вибрации

На втором этапе изучалась динамика параметров ЭМГ m. quadriceps femoris в процессе выполнения изометрических упражнений традиционным способом и по методу стимуляции биологической активности. Полученные данные приведены в таблице 3 и на рисунках 3, 4.

Таблица 3.

Среднегрупповые показатели ЭМГ m. quadriceps femoris в процессе выполнения изометрических упражнений с применением и без применения вибрации (Хср±Sx), (n=8)

Параметры

Покой

Макс. сокращение

мышцы

Угол в коленных суставах 130о

Угол в коленных суставах 90о

1

2

1

2

Макс. амплитуда, мкВ

456,5±

28,4

2058,1±

120,5

783,7±

21,3

2377,9±

134,5*

1882,3±

128,9

5634,4±

232,4*

Средняя

амплитуда, мкВ

154,8±

11,5

562,8±

24,9

289,7±

24,6

559,6±

31,7*

469,1±

37,8

1361,5±

54,5*

Средняя

частота, Гц

89,3±

3,1

208,4±

12,3

145,2±

4,3

221,8±

5,1*

178,5±

4,3

236,6±

9,1*

Примечания: * - достоверные различия между показателями ЭМГ при выполнении традиционных и вибрационных упражнений (P<0,05);
1- показатели ЭМГ в упражнении без применения вибрации; 2 — показатели ЭМГ в упражнении с применением вибрации

Анализ данных, приведенных в таблице 3 позволил сделать вывод о том, что значения исследуемых показателей ЭМГ в процессе выполнения вибрационных упражнений достоверно превышают значения показателей, зафиксированных при выполнении упражнений традиционным способом. Так, значения максимальной амплитуды ЭМГ при углах сгибания в тазобедренных и коленных суставах 90 о в процессе вибротренировки были на 199% выше, чем при выполнении традиционного изометрического упражнения (P<0,05), значения средней амплитуды ЭМГ — на 190%, а значения средней частоты ЭМГ — на 33%. Такая же тенденция была выявлена в динамике показателей ЭМГ при выполнении упражнения с углом сгибания в коленных суставах 130о. Значения максимальной амплитуды ЭМГ в процессе вибротренировки были на 204% выше, чем при традиционном варианте изометрического упражнения (P<0,05), значения средней амплитуды ЭМГ — на 93%, а значения средней частоты ЭМГ — на 52%.

Сравнение между собой данных, полученных при вибротренинге с различными углами сгибания в коленных суставах, позволяет говорить о том, что значения средней и максимальной амплитуды ЭМГ были достоверно выше, когда углы сгибания в суставах нижних конечностей составляли 90о, чем в случае, когда эти углы равнялись 130о (рис. 3).

Рис. 3. Динамика амплитуды ЭМГ m. quadriceps femoris в процессе выполнения изометрических упражнений при углах сгибания в коленных суставах 90о и 130о с применением и без применения вибрации: 1, 2 — при углах сгибания 130о; 3, 4 — при углах сгибания 90 о; 1, 3 — максимальная амплитуда ЭМГ; 2, 4 — средняя амплитуда ЭМГ.

На рисунке 4 представлен график динамики средней частоты ЭМГ m. quadriceps femoris при традиционном и вибрационном варианте выполнения упражнения в изометрическом режиме при различных углах сгибания в суставах нижних конечностей. На графике видно, что среднегрупповые значения изучаемого показателя при вибротренинге с углами сгибания 90о и 130о были практически одинаковы. Статистический анализ показал, что значения средних частот ЭМГ в этих вибрационных упражнениях не имели достоверных различий (табл. 3).

Рис. 4. Динамика средней частоты ЭМГ quadriceps femoris в процессе выполнения изометрических упражнений при углах сгибания в коленных суставах 90о и 130о с применением и без применения вибрации: 1 — при углах сгибания 130о; 2 — при углах сгибания 90 о

В таблице 4 и на рисунке 5 представлены данные, полученные в результате исследования биоэлектрической активности m. triceps surae при выполнении изометрического сокращения в обычных условиях и с применением дозированных вибровоздействий. В частности, среднегрупповые значения максимальной амплитуды ЭМГ при выполнении упражнения с применением вибрации были на 44% выше, чем при выполнении этого упражнения в традиционном изометрическом режиме. Средняя амплитуда и средняя частота ЭМГ при выполнении виброупражнения так же оказались достоверно выше — на 47% и 18 % соответственно (P<0,05).

Таблица 4

Среднегрупповые показатели ЭМГ m. triceps surae в процессе выполнения изометрических упражнений с применением и без применения дозированной вибрации (Хср±Sx), (n=8)

Параметры

Состояние

покоя

Традиционное упражнение

Вибрационное упражнение

Максимальная амплитуда, мкВ

103,6±22,4

3527,8±145,3

5090,3±151,2*

Средняя

амплитуда, мкВ

77,4±12,5

840,3±31,5

1239,5±42,4*

Средняя

частота, Гц

42,2±1,2

67,7±1,3

79,1±2,2*

Примечание: * — достоверные различия между показателями ЭМГ при выполнении традиционных и вибрационных упражнений (P<0,05)

 Динамика максимальной и средней амплитуды ЭМГ  Динамика средней частоты ЭМГ

Рис. 5. Динамика амплитуды и средней частоты ЭМГ m. triceps surae в процессе выполнения изометрических упражнений с применением и без применения дозированной вибрации

Следует отметить, что выявленные изменения ЭМГ m. triceps surae при изометрическом сокращении во время тренировки с вибрацией и без вибрации соответствуют результатам, полученным при исследовании ЭМГ m. quadriceps femoris.

В таблице 5 и на рисунке 6 представлены данные, полученные в результате исследования биоэлектрической активности m. triceps brachii при выполнении изометрического упражнения в обычных условиях и с применением дозированных вибровоздействий. Среднегрупповые значения максимальной амплитуды ЭМГ при выполнении виброупражнения были на 241% выше, чем при выполнении этого упражнения в традиционном изометрическом режиме. Средняя амплитуда и средняя частота ЭМГ при выполнении вибрационного упражнения так же оказалась достоверно выше (P<0,05) и превысила значения этих показателей, зафиксированных в традиционном упражнении на 150% и 58% соответственно.

Таблица 5

Среднегрупповые показатели ЭМГ m. triceps brachii в процессе выполнения изометрических упражнений с применением и без применения дозированной вибрации (Хср±Sx), (n=8)

Параметры

Состояние

покоя

Традиционное упражнение

Вибрационное упражнение

Максимальная амплитуда, мкВ

356,4±28,7

1113,3±111,5

3803,7±201,3*

Средняя

амплитуда, мкВ

272,1±19,9

399,6±55,1

999,1±62,3*

Средняя

частота, Гц

99,3±2,3

131,5±5,9

208,2±12,4*

Примечание: * — достоверные различия между показателями ЭМГ при выполнении традиционных и вибрационных упражнений (P<0,05)


Динамика максимальной и средней амплитуды ЭМГ Динамика средней частоты ЭМГ

Рис. 6. Динамика амплитуды и средней частоты ЭМГ m. triceps brachii в процессе выполнения изометрических упражнений с применением и без применения дозированной вибрации

На основании полученных данных можно говорить о том, что дозированная вибрация, на фоне которой выполняются изометрические упражнения, является фактором, стимулирующим дополнительное увеличение частотных и амплитудных характеристик ЭМГ мышц верхних и нижних конечностей по сравнению со значениями этих характеристик, фиксируемых при выполнении традиционных упражнений без применения вибрации. Это подтверждает наше предположение о том, что сочетанная нагрузка в виде изометрического упражнения, формируемая в соответствии с формулой «физическое упражнение + вибрация» является более мощным стресс-фактором, чем аналогичная физическая нагрузка без применения вибровоздействий.

На третьем этапе исследования изучались особенности ЭМГ m. quadriceps femoris, m. triceps surae, m. triceps brachii в процессе выполнения динамических упражнений с применением и без применения дозированной вибрации. Полученные данные приведены в таблицах 6 — 8. При анализе ЭМГ выявлены достоверные различия в показателях максимальной амплитуды ЭМГ m. quadriceps femoris (табл. 6) и m. triceps brachii (табл. 8). Так, при выполнении приседаний с применением вибрации значения изучаемого показателя на 58% превышали показатели, зафиксированные при традиционном варианте этого упражнения. При выполнении сгибательно-разгибательных движений руками с опорой на виброустройства максимальная амплитуда ЭМГ превышала аналогичный показатель, зафикстрованный при традиционных сгибательно-разгибательных движениях на 16%.

Значения средней амплитуды ЭМГ имели достоверные различия только в упражнении для мышц рук (табл. 8). Соответствующее превышение показателей при вибрационном упражнении составило 84% (P<0,05).

Средняя частота ЭМГ m. triceps surae, m. triceps brachii была недостоверно, а средняя частота m. quadriceps femoris (табл. 6) достоверно ниже в тренировке с вибрацией по сравнению со значениями, зафиксированными при традиционном тренинге (P<0,05).

Таблица 6

Среднегрупповые показатели ЭМГ m. quadriceps femoris в процессе выполнения динамических упражнений с применением и без применения вибрации (Хср±Sx), (n=8)

Параметры

Состояние

покоя

Максимальное

сокращение мышцы

Традиционное

упражнение

Вибрадиционное

упражнение

Максимальная амплитуда, мкВ

456,5±28,4

2058,1±120,5

3652,3±121,1

5793,5±132,2*

Средняя

амплитуда, мкВ

154,8±11,5

562,8± 24,9

844,3±29,9

992,0±31,5

Средняя

частота, Гц

89,3±3,1

208,4±12,3

56,5±3,3

25,3±2,1*

Примечание: * — достоверные различия между показателями ЭМГ при выполнении традиционных и вибрационных упражнений (P<0,05)

Таблица 7. Среднегрупповые показатели ЭМГ m. triceps surae в процессе выполнения динамических упражнений с применением и без применения дозированной вибрации (Хср±Sx), (n=8)

Параметры

Состояние

покоя

Максимальное

сокращение мышцы

Традиционное

упражнение

Вибрадиционное

упражнение

Максимальная амплитуда, мкВ

103,6±22,4

3527,8±145,3

8989,3±118,3

9924,3±211,4

Средняя

амплитуда, мкВ

77,4±12,5

840,3±31,5

1707,5±67,3

1654, 5±126,9

Средняя

частота, Гц

42,2±1,2

67,7±1,3

46,2±3,4

44,7±4,6

Примечание: * — достоверные различия между показателями ЭМГ при выполнении традиционных и вибрационных упражнений (P<0,05)

Таблица 8. Среднегрупповые показатели ЭМГ m. triceps brachii в процессе выполнения динамических упражнений с применением и без применения дозированной вибрации (Хср±Sx), (n=8)

Параметры

Состояние

покоя

Максимальное

сокращение мышцы

Традиционное

упражнение

Вибрадиционное

упражнение

Максимальная амплитуда, мкВ

356,4±28,7

1113,3±111,5

5796,3±128,6

6757,8±190,1*

Средняя

амплитуда, мкВ

272,1±19,9

399,6±55,1

983,5±39,6

1810,7±101,2*

Средняя

частота, Гц

99,3±2,3

131,5±5,9

34,4±5,1

30,6±3,9

Примечание: * — достоверные различия между показателями ЭМГ при выполнении традиционных и вибрационных упражнений (P<0,05)

Анализ полученных данных подтверждает наше предположение о том, что сочетанная нагрузка в виде динамического упражнения, является более мощным стресс-фактором, чем аналогичная физическая нагрузка без применения вибровоздействий. При этом следует отметить, что в случае применения динамических упражнений вибрация не приводит к столь же значительным и однозначным изменениям амплитудных и частотных характеристик ЭМГ.

Выводы

Дозированная вибрация, на фоне которой выполняются изометрические и динамические упражнения, является фактором, стимулирующим дополнительное увеличение значений частотных и амплитудных характеристик ЭМГ мышц верхних и нижних конечностей по сравнению со значениями этих характеристик, фиксируемых при выполнении традиционных упражнений (без применения вибрации). Это подтверждает предположение о том, что сочетанная нагрузка, формируемая в соответствии с формулой «физическое упражнение + вибрация» является более мощным стресс-фактором, чем аналогичная физическая нагрузка без применения вибровоздействий.

Следует отметить, что в случае применения динамических упражнений вибрация не приводит к столь же мощным и однозначным изменениям амплитудных и частотных характеристик ЭМГ, как в случае применения изометрических упражнений.

Список использованных источников

  1. Михеев А.А. Стимуляция биологической активности как метод управления развитием физических качеств спортсменов: В 2 ч. — Мн., 1999. — 398 с.
  2. Михеев А.А. Методика СБА — новая технология тренировки спортсменов // Проблемы физической культуры и спорта в современных условиях: Материалы Междунар. науч-практ. конф., посвящ. 5-летию НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь. — Мн.: Минсктиппроект, 2001. — С. 141–150.
  3. Николаев С.Г. Практикум по клинической электромиографии. — Иваново, 2001. — 180 с.
  4. Энока Р.М. Основы кинезиологии. — Киев, 1998. — 502 с.